Про work-life balance и эмоциональное выгорание Почему с нами случается эмоциональное выгорание и как его предотвратить В этом выпуске делюсь своими размышлениями о том, что важно знать и учитывать, чтобы…
Ограничивающие убеждения: как обнаружить и преобразовать в продвигающие Как убеждения и глубинная вера влияет на нашу жизнь и на те результаты, которые мы создаем Поделюсь откуда берутся ограничивающие убеждения и…
Управление временем или как создать себе "больше" времени Расскажу что забирает наше время Узнаете как управлять временем Делюсь своим любимым инструментом для планирования недели Слушать
Уверенность в себе. Откуда ее взять и как развить Различие уверенности и уверенности в себеРазница между внутренней и внешней уверенностьюКак можно намеренно создавать уверенность в себе Слушать
Как привычки могут изменить судьбу Маленькие ежедневные привычки приводят вас либо к жизни, о которой вы мечтаете, либо в итоге вы остаетесь у разбитого корытаЯ дам план действий и расскажу…
Как быть в ресурсе и повысить свой уровень энергии Поговорим о том откуда берется энергияРазберем, что забирает и снижает уровень нашей энергии и как можно самостоятельно повышать нашу продуктивность и…
Как себя мотивировать Что делать, если вы потеряли мотивацию к вашей цели, или когда вы быстро загораетесь делом, но потом также быстро теряете интерес и мотивацию довести что-то до конца Если…
Как управлять своими эмоциями Почему дозволение эмоций – это ключ к гибкой самодисциплине Я поделюсь своим опытом и историей проживания негативных эмоцийВы получите пошаговый процесс как все-таки управлять своими эмоциями Слушать
Перфекционизм: друг или враг? Позитивные и негативные стороны перфекционизмаПочему мы становимся перфекционистами и как это влияет на нашу самодисциплинуПобочные эффекты от перфекционизмаПоделюсь практическими упражнениями, которые помогут вам легче двигаться к…
Как бессознательные страхи мешают добиваться целей Что может останавливать нас на пути к желаемой самодисциплинеИменно подсознательные или сознательные страхи препятствуют тому, чтобы мы преобразовали свои идеи в действияПомогу вам понять,…