Anna Samoilenko
Коуч ICF, психолог
Я помогу вам при решении
следующих задач:
-
Узнать себя и обрести уверенность
Определить свои ценности и выстроить жизнь по своим правилам. Поверить в себя, выявить свои сильные стороны и наконец-то начать двигаться. Научиться управлять своим эмоциональным состоянием и почувствовать свободу действовать так, как ты этого хочешь, без желания “быть хорошим” или “всем угождать” -
Найти свое дело и самореализоваться
Понять, в чем развиваться, где и как строить карьеру или как монетизировать хобби. Я помогу узнать свои сильные стороны и определить, какое занятие будет по душе, подобрать грамотно сферу работы или компании, которые будут соответствовать ценностям и потребностям -
Понять куда и как двигаться
Научиться расставлять приоритеты и принимать взвешенные решения. Я помогу определить, чего не хватает для получения желаемого результата или какие преграды стоят на пути. Также мы выстроим план и систему, которые будут индивидуально подобраны под твой стиль жизни и желаемый темп достижения цели -
Вырасти в доходе
Понять какие есть преграды к увеличению дохода: проработать бессознательные и сознательные страхи, убрать негативные установки, увидеть свои стратегии мышления и заменить их на новые, продвигающие тебя к цели. Выстроить шаги и план для роста в доходе без выгорания для сотрудников компании, фрилансеров или предпринимателей
Я помогу вам при решении
следующих задач:
Узнать себя и обрести уверенность
Определить свои ценности и выстроить жизнь по своим правилам. Поверить в себя, выявить свои сильные стороны и наконец-то начать двигаться. Научиться управлять своим эмоциональным состоянием и почувствовать свободу действовать так, как ты этого хочешь, без желания “быть хорошим” или “всем угождать”
Найти свое дело и самореализоваться
Понять, в чем развиваться, где и как строить карьеру или как монетизировать хобби. Я помогу узнать свои сильные стороны и определить, какое занятие будет по душе, подобрать грамотно сферу работы или компании, которые будут соответствовать ценностям и потребностям
Понять куда и как двигаться
Научиться расставлять приоритеты
и принимать взвешенные решения.
Я помогу определить, чего не хватает для получения желаемого результата или какие преграды стоят на пути. Также мы выстроим план и систему, которые будут индивидуально подобраны под твой стиль жизни
и желаемый темп достижения цели
Вырасти в доходе
Понять какие есть преграды к увеличению дохода: проработать бессознательные и сознательные страхи, убрать негативные установки, увидеть свои стратегии мышления и заменить их на новые, продвигающие тебя к цели. Выстроить шаги и план для роста в доходе без выгорания для сотрудников компании, фрилансеров или предпринимателей
Услуги
Диагностическая встреча
Приглашаю тебя познакомиться со мной и понять варианты решения твоего запроса
Продолжительность: 30 минут
Стоимость: 20 Евро
Индивидуальная консультация
– Онлайн
– Очно Берлин
Продолжительность: 55 минут
Стоимость: 70 Евро
Постоянный клиент с фиксированным временем
– Пакет на месяц из 4 встреч
– Онлайн или очно Берлин
Продолжительность: 55 минут
Стоимость: 260 Евро
Рабочая тетрадь «Самокоучинг»
Моя авторская модель поможет коучить себя в любых ситуациях. Внутри тетради несколько базовых инструментов, применяя которые, ты сможешь научиться управлять своими эмоциями, реакциями, поведением и как результат – СОЗДАВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, а не плыть по течению
Стоимость: 29 Евро.
Пиши слово «Самокоучинг» мне в телеграмм и я отправлю PDF тетрадь.
Мероприятия с моим участием
Выступления на мероприятиях
- Различные виды тренингов ( личностного роста, мотивационные, навыковые тренинги )
- Выступление с интерактивным форматом ( вопрос – ответ, демо-сессия и тд )
Этапы работы
Определяем запрос и цель
Уже на первой сессии мы структурируем хаос в голове, формулируем чёткий запрос и определяем цель работы. Это даёт ясность и понимание, с чем именно будем работать. На этом этапе мы также выстраиваем план и определяем количество сессий, необходимых для проработки запроса.
Определяем желаемый результат
Каждая сессия направлена на решение конкретного вопроса или проработку состояния. Мы обсуждаем, какой результат ты хочешь получить в конце встречи, чтобы подобрать наиболее эффективные инструменты. Я использую подходы, которые помогают достичь изменений максимально быстро и экологично.
Работаем с запросом, используя:
✔ Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) – работаем с мыслями, установками и эмоциональными реакциями.
✔ Глубокие вопросы и коучинговые инструменты – для осознания скрытых блоков и поиска решений.
✔ Эриксоновский гипноз – для работы с бессознательными паттернами и снятия внутренних ограничений.
✔ Мои наблюдения, знания и опыт – делюсь с тобой тем, что может дать дополнительную поддержку и инсайты.
Закрепляем результат и интегрируем изменения в жизнь
В конце каждой сессии мы подводим итоги, определяем следующие шаги и намечаем, как внедрить инсайты в реальную жизнь. При необходимости я даю практическое задание или инструмент, который поможет закрепить результат.
Кейсы
Подкасты
FAQ
Если ты уже задумываешься о том, что хочешь разобраться в себе, значит, запрос есть. Не обязательно ждать кризиса – лучше работать с вопросами на ранних этапах, чем потом разбираться с их последствиями.
Я работаю как очно (в кабинете в Берлине), так и онлайн – выбирай удобный для себя формат. Также форматы можно комбинировать.
Первая встреча – это возможность разобраться в твоём запросе, структурировать мысли и понять, какой результат ты хочешь получить. Мы обсудим твои ожидания, я расскажу, какими методами работаю, и мы наметим план дальнейшей работы.
Минимальный рекомендованный курс – 10 сессий, так как устойчивые изменения требуют времени и проработки на нескольких уровнях (мышления, эмоций, поведения).
После первых встреч уже становится понятно, какой темп и глубина работы нужны. Далее мы ориентируемся на твои результаты и при необходимости корректируем процесс. Важен не просто разовый эффект, а реальные изменения, которые останутся с тобой в жизни.
В любом случае ты можешь прийти на ознакомительную встречу, где мы разберём твой запрос. Если он выходит за рамки моей компетенции, я помогу подобрать подходящего специалиста, который сможет тебе помочь.
Я не работаю с:
- Расстройствами личности (БПР, нарциссическое, шизоидное и др.).
- Фобиями и обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).
- Клинической депрессией и суицидальными состояниями.
Обо мне
Коуч с международной сертификацией ICF
700+
4+
Лет менеджера по персоналу в немецких консалтинговых компаниях
Мои главные ценности:
- самореализация
- качественные взаимоотношения
- свобода
- любовь
Веду сессии на русском, украинском, немецком и английском языках
Магистр психологии
Коуч с международной сертификацией ICF
100+
Клиентов в коучинге из 10 стран
4+
Лет менеджера по персоналу в немецких консалтинговых компаниях
Мои главные ценности:
- самореализация
- качественные взаимоотношения
- свобода
- любовь
Веду сессии на русском, украинском, немецком и английском языках
Способы связи
Вы можете связаться со мной любым удобным для вас способом:
E-Mail: samoilenko.work@gmail.com
Способы связи
Вы можете связаться со мной любым удобным для вас способом:
E-Mail: samoilenko.work@gmail.com
Сертификаты
